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Omega 3 - 90 gélules

Aroma celte

Référence : 7667
Omega 3 - 90 gélules Aroma Celte

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Oméga3 riches en EPA et DHA, des acides gras essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.

Pour 2 comprimés, 260 mg d'EPA et 190 mg de DHA

L’EPA (Acide eicosapentaénoïque) et le DHA (Acide docosahexaénoïque) contenus dans l’huile de poissons sauvages contribuent à une fonction cardiaque normale (1).
 
L’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau, au maintien d’une vision normale (2).
Le DHA et l’EPA sont des Oméga 3 ou acide gras polyinsaturés. Ils sont synthétisés par notre organisme à partir de l’ALA (Acide Alpha Linolénique) qui est un acide gras essentiel, c'est-à-dire qu’il n’est pas synthétisé par l’organisme et doit donc être apporté par l’alimentation.

Dans quels aliments peut-on trouver des Omega 3 ?

     Les poissons gras : saumon, maquereau, hareng, sardine, thon, truite, anguille, anchois, flétan, barbue, perche, espadon...
    Le foie de morue.

Et l’acide alpha linolénique ?

    L’huile de soja, l’huile de colza, et surtout de cameline, de lin, de chanvre
    Les fruits à coque comme les noix.


(1) l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA.

(2) l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.

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